Автор рассказывает о своих успехах в марафоне по правильному питанию, осталось скинуть всего 400 грамм до цели. Также автор посетил мастер-класс по приготовлению вкуснятинских конфеток и купил билеты на тренинги. В конце автор призывает людей начать правильно питаться и жить здоровой жизнью.

Автор рассказывает о своем опыте воспитания привычек правильного питания и демонстрирует результаты. Он провел разгрузочный день, пил только коктейли и не сорвался. Автор отмечает, что благодаря правильному питанию у него появилась энергия и работоспособность, что помогает ему справляться с напряженным графиком работы. Он также упоминает мастер-класс по приготовлению пиццы и конфет без сахара и муки, который будет проводиться завтра его наставниками.

Восемнадцатый день правильного питания, минус 200 гр за день и минус 8700 гр за 18 дней. Тяжелый день с кучей консультаций, пришлось консультировать женщину и есть одновременно. В конце взбил в шейкере коктейль из продукта, который вышел ядовито-зеленого цвета и выпил у нее на глазах.

В семнадцатый день марафона по правильному питанию автор смог сбросить еще 500 грамм, что дало общий результат минус 8500 грамм. Он посетил клуб на завтрак, прослушал урок в школе питания, купил рыбы и икры минтая. Автор получил приглашение на мероприятие компании, которое будет проводиться летом в Калининграде, и планирует поехать туда с женой.

Автор рассказывает о своих успехах в марафоне привычек питания, где он за 16 дней сбросил 8 кг. Он также дает рекомендации и рассказывает о своих наставниках, которые помогли ему достичь успеха. В конце автор дает фото своих результатов и пиццы без муки и сахара, а также фото кота, ждущего массажа.

Автор рассказывает о своем опыте привыкания к правильному питанию и заботе о здоровье. Он описывает свой результат за 15 дней и упоминает своих наставников. Также автор рассказывает о травме спины, полученной на утренней зарядке, и о том, как ее лечить. В конце автор делится фотографиями своих блюд и своей семьи.

Автор рассказывает о своих успехах в новых привычках питания, дает совет не менять ничего, если результаты удовлетворительные. Также описывает свои посиделки с единомышленниками и дает ссылки на профили инспекторов веса. В конце автор предлагает послушать красивую песню.

За 13 дней привыкания к новым привычкам питания я похудел на 500 гр., благодаря советам моих наставников. Во время судебных заседаний я пил сяй-энержи с алое, чтобы бодрствовать и постигать книжные знания. Моя гневная тирада о плохих следователях и безмозглых операх вызвала аплодисменты группы поддержки и крики о свободе Юрию Деточкину.

В двенадцатый день марафона изменения привычек питания автор сообщает о своих успехах: минус 500 грамм за день и 7000 грамм за 12 дней. Она подчеркивает, что это не диета, а образ жизни, и рекомендует делать это с наставником и единомышленниками. Автор также призывает не возвращаться к прошлой версии себя в плане питания и образа жизни.

В одиннадцатый день марафона автор начал напоминать себе мороженку, которая тает под палящим солнцем. За 11 дней автор суммарно сбросил 6500 грамм. На обед автор ел индейку с тушеной капустой и сяй. В протеин-баре наставники автора выставили шедевры чизкейка. Автор отметил в себе ненависть к трубочкам. На оставленной без присмотра тарелке автора оказался одинокий салат из свеклы и чеснока. Автор задумался о том, насколько он любит котлеты.