Доброго вечера страна! Двенадцатый день марафона изменения привычек питания, и спешу сообщить у меня сегодня минус 500 гр, итого минус за 12 дней 7000 гр. Как хорошо, что я нашел способ как побороть себя, а занятия с моими наставниками - Ольгой https://vk.com/osysueva_hlf и Ярославом https://vk.com/id420847612, и кураторами марафона, приносят мне понимание, что я не только просто худею, но уже больше никогда не хочу вернуться обратно туда, в прошлую версию себя, в плане питания и образа жизни. То, что я делаю не диета или просто способ схуднуть, это образ жизни на все последующее отведенное мне всевышним время. Мои читатели, для ясности, то, что делаю я, это действительно смена именно привычек питания, поэтому, если есть желание, то делать это лучше с наставником, при этом окружив себя, пусть даже виртуально, единомышленниками, иначе считаю невозможно. На первом фото я в декабре 2022 и сегодня, всего три с половиной месяца, а мною уже сброшено около 15 кг., поверьте пока без физухи, берегу суставы, но скоро в басик и плавать. А еще на фото пицца, очередное творение Ольги и Ярослава, все также без муки и сахара. С любимой перемирие, с собакой вооруженный нейтралитет, а вот с котом сепаратный мир, т.е. я ему ножку, а он не ходит в мои ботинки. Так и живем под лозунгом искать, бороться, найти и перепрятать. А это поет моя племяшка Ксюша, зацените, песенка Зомби👹👻
