Привет страна! Третий день развития в себе привычек правильного питания, вес пока стоит на месте, что немного нервирует. Сегодня поститься не вышло, но ужин пил только коктейли. Все потому, что днем оказался возле чайханы, где узбеки готовят. Запахи разбудили во мне жуткий аппетит, не устоял, взял люля-кебаб из говядины, но так на меня весело и озорно смотрела самса, что я сдался. Вот тебе и выработка привычек питания😳. Я был словно во сне, когда пришел домой, то обнаружил, что купил две самсы, люля-кебаб и казан кебоб, и куриный рулет. Твою маму, что я услышал от жены💥, меня называли 💩, что все что я сделал это натуральное 🐷, в общем из всего этого мне досталось лишь 🍖косточка баранины и одна люляшка, ну и люлей отхватил тоже. Теперь я понимаю, что нельзя на голодный желудок ходить по таким опасным местам, как и в магазин. С женой договорились, больше дорогой через чайхану домой не ездить. Выводы сделаны, не ходить голодным в опасные места и всегда иметь под рукой батончик протеиновый от компании, чтобы утолить чувство голода. Сам понимаю, что случилось это, потому что вовремя не перекусил, и когда оказался в месте общественного питания, потерял контроль. Мда, правильно говорят мои наставники - Ольга https://vk.com/osysueva_hlf и Ярослав https://vk.com/id420847612, что надо учиться медитировать, чтобы в критические моменты с помощью силы воли отказаться от ловушек общепита и магазинов. Этой теме даже посвящены занятия в клубе, я вот слушал, но на практике... Все, взял себя в руки. Моя цель достижима, я смогу! Поддержите меня, мне очень тяжело без вашего внимания, хоть лайк поставьте, а лучше напишите слова поддержки. Фото первое это я с утра, еще счастливый, на фото втором, мой кот Кузя пришел меня поддержать в момент тирады моей любимой, только он меня понимает, ел с ним украденную самсу и плакал😢, самса была конфискована на половине съеденного, за что отхватил леща. Вечером принудительно слушал мотивационные тексты, послушайте со мной.
