Добрый вечер страна! Шестой день на исходе, привычки правильного питания развиваются и прививаются😜, настроение самолет, у меня минус 300, итого за шесть дней онлайн марафона минус 3200 гр. Сегодня интересные клиенты обратились за помощью, иностранцы, вышел так сказать на международный уровень😎. У нас оказывается в городе, в филиале Нефтяного университета, учатся египтяне 👳♀, прикольные пацаны, пришли целым табуном, человек 5, один более менее сносно говорит по русски, остальные...Зато все кучерявые и темные, такие восточные красавцы🙍♂. Попали в ДТП, но виновник аварии наш соотечественник, им для обращения в страховую надо собрать пакет документов и обращаться надо строго в компанию, где застрахован виновник, т.к. один из пассажиров их авто получил телесные повреждения, и им не понятно почему их страховая им отказала. А страховая виновника без филиала у нас. В общем буду им помогать. Странно, что не они виновники, т.к. насколько мне известно в Египте нет правил дорожного движения, кто первый тот едет🚙. Самый прикол в том, что владелец их пострадавшей авто свалил в Египет, а у них ни доверки, ни хрена. Ломаю голову, как все сделать, придется запросить международную доверенность.
Сейчас обещанный расчет нормы белка от моих наставников - Ольги https://vk.com/osysueva_hlf и Ярослава https://vk.com/id420847612 , массу тела надо умножить на коэффициент 1,2 вот вам и суточная норма белка, а норма воды 30 мл. на 1 кг массы тела, столько надо выпивать с утра и до 18 часов. Тем кто хочет набрать массу, надо употреблять белка больше, а как это сделать, если за один раз организм усваивает не более 15 гр. белка, только употребляя наши коктейли с протеином в сочетании с макро и микроэлементами, т.е. сбалансированный протеин. Причем в нашем протеине находится изолят сои, т.к. самый усваиваемый белок это растительный белок. На фото вход в мой офис, на втором я с обязательным утренним коктейлем с белком, третье мотивашка, и песню вам Пикника - Египтянин.
