Автор рассказывает о своих успехах в марафоне по правильному питанию, осталось скинуть всего 400 грамм до цели. Также автор посетил мастер-класс по приготовлению вкуснятинских конфеток и купил билеты на тренинги. В конце автор призывает людей начать правильно питаться и жить здоровой жизнью.
# Марафон
В семнадцатый день марафона по правильному питанию автор смог сбросить еще 500 грамм, что дало общий результат минус 8500 грамм. Он посетил клуб на завтрак, прослушал урок в школе питания, купил рыбы и икры минтая. Автор получил приглашение на мероприятие компании, которое будет проводиться летом в Калининграде, и планирует поехать туда с женой.
Автор рассказывает о своих успехах в марафоне привычек питания, где он за 16 дней сбросил 8 кг. Он также дает рекомендации и рассказывает о своих наставниках, которые помогли ему достичь успеха. В конце автор дает фото своих результатов и пиццы без муки и сахара, а также фото кота, ждущего массажа.
В двенадцатый день марафона изменения привычек питания автор сообщает о своих успехах: минус 500 грамм за день и 7000 грамм за 12 дней. Она подчеркивает, что это не диета, а образ жизни, и рекомендует делать это с наставником и единомышленниками. Автор также призывает не возвращаться к прошлой версии себя в плане питания и образа жизни.
В одиннадцатый день марафона автор начал напоминать себе мороженку, которая тает под палящим солнцем. За 11 дней автор суммарно сбросил 6500 грамм. На обед автор ел индейку с тушеной капустой и сяй. В протеин-баре наставники автора выставили шедевры чизкейка. Автор отметил в себе ненависть к трубочкам. На оставленной без присмотра тарелке автора оказался одинокий салат из свеклы и чеснока. Автор задумался о том, насколько он любит котлеты.