Автор рассказывает о своем опыте участия в онлайн марафоне по изменению привычек питания. Она делилась своими успехами и неудачами, а также дает советы, как не сдаваться и продолжать придерживаться первоначального плана. Автор также подчеркивает важность поддержки окружающих и помощи психолога в таких случаях. В конце автор отмечает, что сбалансированное питание не является диетой, а полноценным питанием с массой микроэлементов и витаминов.